Ryba v skořico-sezamovo-lněném kabátku

Takže dnešní recept bude rybička, ačkoliv původně jsem měl něco jiného v plánu, rozhodl jsem se po úspěch u večeře hodit tohle dříve 🙂 Recept je vcelku jednoduchý a protože jsem měl chuť na něco sladkého udělal jsem takovouto variantu. Jako přílohu jsme si dali jednoduchý míchaný salát z toho co lednice nabídla.

Čas receptu: příprava 5 minut, pečení 20 minut

Suroviny na 2 porce:

  • filety libovolné ryby (my použili nilského okouna),
  • 1 pol lžíce skořice
  • sezam, lněné semínko, na obalení
  • ½ citronu, šťáva
  • sůl, pepř

Postup:

  1. Vyhřát troubu na 200°C .Filety omýt a osušit.
  2. Zakápnout citrónem a obalit ve skořici a semínkách.
  3. Péct asi tak dvacet minut a pak servírovat.

Advertisements

Zde můžete nechat svůj komentář

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s